تسمى هذه العشبة أيضًا الجينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي تعد من أهم الأعشاب في نظام الطب الهندي القديم.

كلمة "أشواجاندا" هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.

قبل بدء استخدام الاشواجندا، استشر الطبيب وأخبره بأي أدوية أخرى تتناولها وحالات صحية سابقة.

فوائد الاشواجندا للنساء: استكشاف العوائد الصحية المدهشة

وبالرغم من ذلك، هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكيد على هذه النتائج.

+فوائد القهوة قبل التمرين أفضل مشروب لزيادة القوة العضلية

تعزيز الرغبة الجنسية: تساهم في زيادة الرغبة الجنسية من خلال تحسين التوازن الهرموني.

عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض نور الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:

ترطيب البشرة قبل استخدام الماسك من خلال غسلها بالماء الدافئ.

تسأل الكثيرات عن فوائد الاشواجندا المذهلة للنساء. فهي تمنحهن الكثير من المنافع الصحية. ومن الممكن ان يلجأن اليها من اجل تقوية الرغبة و

قد تساعد النبتة في تنظيم إفرازات هرمون البرولاكتين والاستروجين والبروجستيرون.

قد يخلط البعض بين عشبة الاشواجندا والحرنكش، نطراً لتشابه كل منهما، ولكن في حقيقة الأمر تختلف هذه العشبة عن الحرنكش تماماً في الخصائص والفوائد.

-من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات تعرّف على المزيد الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.

 يمكن تلخيص تجربتي مع الاشواجندا على أن هذه العشبة تتميز بخصائص مضادة للتوتر والقلق ومهدئة.