تورم الثديين، والشعور بألم فيهما، وكذلك كبر حجمهما نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحمل؛ لتجهيز الثديين لاستقبال الحليب عما قريب.

التقليل من الحبوب المكرَّرة، والنشويات كالبسكويت، والخبز الأبيض.[١٥]

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

قد يؤثر الحمل فيكِ فيجعلكِ تشعرين بالسعادة والقلق والبهجة والإرهاق، وفي بعض الأحيان بكل تلك المشاعر جملةً واحدة.

تقدم لك المواعيد الطبية خلال الحمل فرصة مُثلى لمناقشة ما لديك من أسئلة. ستتعرفين أيضًا في زيارتك الأولى على كيفية التواصل مع فريق الرعاية الصحية في الفترات الفاصلة بين المواعيد في حال طرأ لك ما يثير قلقك.

بغض النظر عن الشخص الذي تختارين رؤيته، يستطيع الطبيب علاجك وتثقيفك وطمأنتك طوال فترة الحمل.

بينما تعاني الحامل في الشهور الأخيرة من اضطرابات نفسية بسبب التغيرات الجسدية وزيادة الوزن والشعور بضيق التنفس وطول فترة الحمل وشوقها لرؤية المولود.

في الشهر الماضي، تم نشر العدد الأول من «مجلة الأفكار الخلافية»، التي أعد مُحرراً مُشاركاً فيها.

يبدأ الثلث الأول من الحمل من اليوم الأول وينتهي في الأسبوع الثالث عشر، وعمليًا فإنه يبدأ قبل عملية الإخصاب نفسها، أي من موعد حدوث الحيض الأخير، ومن الملاحظات الهامة خلال هذه الفترة ما يأتي:

تناول كمياتٍ صغيرة من الطعام على مدار اليوم في حال المعاناة من الغثيان.[١٦]

أخيرًا، يتم تكوين جميع الأعضاء الحيوية وعملها في هذه المرحلة من الحمل.

كما انقر على الرابط ذُكر سابقاً تحتاج الحامل إلى العديد من العناصر الغذائيّة، والتي نذكر بعضًا منها كما يأتي:

تحتاج الأم الحامل لمتابعة الحمل بصورة دورية مع طبيب متخصص، ولكن لا غنى عن الاطمئنان للتطورات التي قد تطرأ عليها وعلى الجنين.

benefits hypertension system caring others clean atmosphere performing great welcoming staff pattern health and fitness inspiring Young ones wellbeing Mastering guidelines willpower